Una investigación que llevó a cabo la Universidad de Oxford indicó que las notificaciones que se ven y escuchan de forma recurrente en la pantalla son un gran enemigo para la concentración.

Por eso, existe un truco que ayudará combatir las distracciones y mejorar la productividad.

Según los expertos, la clave desactivar las notificaciones, al menos durante ciertos períodos de tiempo.

Es cierto que esto puede resultar un verdadero desafío, pero es importante establecer pequeñas ventanas de tiempo en las cuales no se hará más que una cosa a la vez y para eso se silenciarán las distracciones.

Primero establecer qué tareas se realizarán durante la jornada y otorgarles un espacio de tiempo a cada una, según su prioridad.

Cuando se realice este esquema, se debe asignar un tiempo para contestar mensajes de chats, y correos electrónicos.

Ahora sí, llega la parte técnica: ¿cómo acallar las interrupciones que llegan a la computadora?

El truco

• En Windows

El Asistente de concentración en Windows 10, también conocido como No molestar en versiones anterior del sistema operativo, te permite evitar notificaciones que te distraen cuando necesitas mantenerte concentrado.

¿Cómo activarlo? Ingresar “Asistente de concentración” en el buscador que se encuentra en el margen inferior izquierdo. Al hacerlo se ingresará al menú de configuración de esta herramienta.

Allí se verán diferentes opciones. Es posible configurarlo para no ver ninguna notificación o solamente las que están dentro del listado de Prioridades, que se puede editar según las necesidades del usuario. A su vez, se puede establecer la activación automática en determinada franja horaria.

Cabe señalar que una vez que se finalice el modo concentración, el usuario podrá ver un resumen de lo que ocurrió mientras esta herramienta estaba activada.

• En Mac

En el caso de Mac el equivalente es No molestar.

En la barra de menú, hacer clic en Centro de control y allí en el ícono “No molestar”. De ese modo queda activado hasta tanto se deshabilite. También es posible establecer un rango horario determinado como una o dos horas, por ejemplo.

También se puede activar No molestar manteniendo presionada la tecla Opción mientras se hace clic en la fecha y hora de la barra de menú, o bien pulsando la tecla “No molestar”, si está disponible en la fila de las teclas de función en el teclado.